Преждевременное старение: причины возникновения и способы предотвращения негативного явления

Старение происходит по-разному – это научно доказанный факт. Официально существует несколько видов старения: естественное (возрастные изменения своевременные и постепенные), преждевременное (появление признаков старости уже в раннем возрасте), замедленное (появление первых возрастных изменений только в преклонном возрасте).

Преждевременное старение – это негативное явление современности, связанное с ранним проявлением признаков изменений во внешности и психике.

Раннее старение женского организма: первые признаки возникшей проблемы

Процесс старения кожи на молекулярном уровне выражается в ослаблении «защитного» слоя (гидролипидной мантии), вследствие чего кожные покровы теряют влагу, необходимую для поддержания молодости и красоты. В таких обстоятельствах кожа становится более подверженной агрессивным факторам окружающей среды, а старение организма человека ускоряется.

Первыми признаками старения кожи у женщин являются:

1. Ухудшение цвета лица. Происходит из-за потери кожей влаги, значительного замедления процессов микроциркуляции крови и полезных веществ.
2. Снижение тургора (упругость)/истончение тканей. Наступает из-за уменьшения количества выработки эластина и коллагена.
3. Первые морщинки. Возникают в зонах, которые считаются мимически активными (уголки глаз, губ, рта).
4. Темные круги/мешки под глазами. Смещение жировой клетчатки, нарушение процессов микроциркуляции в тканях.

Эксперты уверены: появление мелких морщин, пигментных пятен в возрасте 20 лет и даже раньше – это не признаки преждевременной старости, а следствие неправильного ухода за лицом. Говорить о естественном возрастном увядании кожи следует к 35-40 годам, а в возрасте 30-35 лет при правильном уходе могут появляться лишь первые, едва заметные признаки изменений.

Причины преждевременного старения женского организма

Почему организм стареет очень рано? Важный вопрос, требующий не только своевременного, но и правильного ответа. Надеяться на чудодейственную силу косметики, конечно, можно, но если вести неправильный образ жизни, то косметические вещества и даже салонные процедуры не смогут в течение продолжительного времени поддерживать кожу в хорошем состоянии. Преждевременному старению способствуют:

1. Неблагоприятные факторы окружающей среды. К ним относятся автомобильные и промышленные выбросы, способные повреждать ДНК клеток.
2. Солнечное излучение. Причина фотостарения, которое выражается в утолщении рогового слоя, огрубении кожи и ее вялости, гиперпигментации, появлении преждевременных морщин.
3. Неправильные процедуры по уходу за кожей. Одна из главных причин преждевременного старения, которая связана с использованием неподходящей косметики для типа кожи, возраста, с применением слишком агрессивных средств по уходу за кожей, очищением кожных покровов с помощью средств, содержащих спирт.
4. Избыточная/недостаточная физическая активность. О том, что недостаточная физическая активность является причиной старения организма, говорят часто – лишенные тонуса мышцы приводят к дряблости кожных покровов. Но слишком изнурительные тренировки также негативно сказываются на состоянии кожи, поскольку лишают ее ценной влаги вследствие чрезмерного потоотделения. В этом вопросе важно сохранять баланс.
5. Неправильное питание. Потребление «неправильных» продуктов, а также жесткие диеты оказывают негативное влияние на кожу, зачастую провоцируя преждевременное старение.
6. Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем способствуют появлению нездорового цвета лица, излишней сухости, истончению вследствие недостатка влаги.
7. Стрессы. К этой категории причин старения организма относятся нервная работа, ненормированный график, отсутствие полноценного отдыха, общение с большим количеством людей, вождение транспорта.

Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек значительно замедляют негативные процессы, связанные с преждевременным старением организма, но с наступлением 30-летия не менее важен и правильный косметологический подход. Самый большой орган человека требует бережного ухода, который выражается в:

• регулярном полноценном сне;
• умеренных занятиях спортом;
• регулярных прогулках на свежем воздухе;
• правильном питании/исключении из рациона вредных продуктов;
• защите при помощи средств с SPF в течение всего года;
• использовании антивозрастной косметики уже после 30 лет.

Раннее старение организма провоцируют многие факторы, среди которых не только генетические особенности, но и образ жизни, воздействие окружающей среды. Чтобы свести к минимуму негативные обстоятельства, вызывающие увядание кожи в возрасте до 25 лет, важно знать о них, и стремиться свести негативное воздействие к минимуму с помощью разработанных специалистами стратегий.

Факторы, провоцирующие раннее старение: способы устранения

Как не стареть женщине в раннем возрасте и адекватно противостоять существующим факторам, провоцирующим негативные изменения в организме? Для этого нужно:

• выбрать правильный уход с учетом типа кожи и ее индивидуальных особенностей;
• обеспечить организму достаточный по продолжительности сон (8 часов);
• питаться полноценно, разнообразно, соблюдать питьевой режим (не менее 2 литров воды в день);
• использовать крем с оптимальным уровнем SPF-защиты, носить солнечные очки;
• проходить периодические обследования у эндокринолога, проводя профилактику и лечение существующих заболеваний.

Важный момент для эффективного устранения первых возрастных изменений – их своевременное выявление. Негативные процессы, происходящие на начальных этапах старения кожи, могут быть незаметны, но опытный косметолог точно определяет их наличие. Регулярное посещение консультаций косметолога – обязательный этап полноценного ухода для каждой женщины.