Серый цвет лица не всегда свидетельствует о возрастных изменениях кожного покрова. Нездоровая бледность, усталость, тусклость лица может появляться в довольно раннем возрасте. Такая проблема чаще всего отмечается у жителей мегаполисов, испытывающих кислородное голодание, снижение физической активности. Кроме того, серая кожа лица или другой ее нездоровый оттенок могут быть следствием различных заболеваний.
Тусклость лица: причины возникновения проблемы
Тусклый оттенок лица (серый, серо-зеленый цвет, излишняя бледность) – это потеря кожей природной свежести. Таким образом, кожа сигнализирует о возникших проблемах в организме, которые человек может игнорировать. Факторами, провоцирующими тусклость и другие негативные изменения, могут стать:
- Хроническое недосыпание. Одна из самых распространенных причин серого цвета лица. Кожа не успевает полноценно восстановиться за ночь, поэтому проявляются такие негативные признаки, как бледность, тусклость, серо-зеленый оттенок, мешки под глазами. Если этот дефицит сна приобретает хронический характер, то начинается процесс преждевременного старения клеток – устранение проблемы негативных изменений кожного покрова потребует косметологического вмешательства.
- Строгие диеты/голодание. Ограничения в рационе – причина неполучения организмом важных веществ, элементов, витаминов (даже при соблюдении диеты рацион должен быть сбалансированным, а выведенные из меню продукты с их полезными компонентами нужно заменять альтернативными). Результат этого процесса – недостаточное количество нового «строительного» материала для клеток, нарушения процессов обновления эпидермиса. По этой же причине наблюдаются значительные изменения в лице в зимний период – авитаминоз в совокупности с низкими температурами ухудшают состояние кожи, провоцируя тусклость, серость. Требуется особый тщательный уход.
- Значительное уменьшение физической активности. Распространенный ответ на вопрос, почему кожа бледная. Постоянное сидение возле компьютера или длительное пребывание в другой позе – причина перенапряжения мышц в области шеи, нарушения кровообращения. Гиподинамия как состояние недостаточной физической активности, уменьшения мышечной силы в целом негативно влияет на организм человека, провоцируя отрицательные изменения во внешности, тусклость кожи, развитие опасных для жизни заболеваний.
- Вредные привычки – типичная причина серого лица. Курение и чрезмерное потребление алкоголя становятся причинами появления преждевременных морщин, приобретения кожным покровом сероватого, серо-зеленого оттенка, впавших щек, тусклости лица. Особенно быстро негативные изменения во внешности проявляются у женщин. Еще одна причина – злоупотребление загаром. Такое поведение приводит к раннему фотостарению кожи.
- Заболевания различной степени тяжести. Среди них чаще всего встречаются проблемы в работе ЖКТ, гипотиреоз, остеохондроз, продолжительный прием некоторых медикаментов и др.
Наличие одного или нескольких негативных обстоятельств провоцирует нехватку кислорода в организме, недостаток ценных веществ и влаги, сбои в работе системы кровообращения. Последствия сразу же проявляются на коже лица в виде тусклого цвета, сухой текстуры – организм подает сигнал бедствия, предупреждая, что внутри не все в порядке.
Серый цвет лица и тусклость кожи: способы устранения
Как избавиться от бледности лица, неприятного серого оттенка, тусклости и вернуть коже здоровый внешний вид – распространенные вопросы среди людей, столкнувшихся с этим неприятным явлением. Многие женщины совершают ошибку, стремясь спрятать тусклость лица и его зеленоватый оттенок с помощью декоративной косметики, но кожа становится еще более серой и нездоровой на вид. Игнорировать проблему, не стремясь выяснить, почему лицо бледное, нельзя – может быть нанесен значительный вред организму.
Решение проблемы тусклости лица должно носить комплексный характер и начинается с приема у профессионального косметолога, устранения причин, вызывающих изменения во внешности. Поэтапно процесс оздоровления кожи лица включает такие шаги:
- соблюдение правильного режима дня (достаточный сон и физическая активность, прогулки на свежем воздухе и др.);
- изменение рациона питания (введение продуктов, богатых минералами, витаминами, полезными микроэлементами, увеличение количества потребляемых фруктов и овощей при одновременном снижении количества потребляемого фаст-фуда, жареной, копченой, соленой, острой еды);
- отказ от вредных привычек;
- ежедневное выполнение правильных домашних процедур по уходу за лицом (использование очищающего геля, пенки, крема, тоника, сыворотки, выбранных по типу кожи).
Когда проблема очень бледного лица уже проявилась, а причина ее появления не опасное заболевание, а комплекс негативных факторов, наряду с изменениями образа жизни требуются специальные косметологические процедуры:
- Очищение кожи. Позволит эффективно удалить загрязнение с поверхности кожного покрова с помощью специальных средств (ороговевший слой, грязь, пыль), запустить регенерационные процессы.
- Улучшение кровоснабжения, питание эпидермиса. Специальные процедуры в кратчайшие сроки восполнят не только дефицит влаги, но и питательных веществ, обеспечивают выведение токсинов, улучшают снабжение тканей кровью, тонус кожного покрова. Результатом станет сияние кожи, ее здоровый цвет и естественный румянец.
- Увлажнение кожи. Восполнение запасов гиалуроновой кислоты позволит не только решить проблему, как убрать бледность лица, вызванную недостатком влаги в тканях, но и предотвратить ее повторное появление в будущем. Вещество создает специальный защитный барьер, задерживая влагу в тканях. Тем самым кожа остается эластичной и свежей в течение продолжительного времени.
Уставшее лицо – что делать в таком случае? Незамедлительно отправиться к профессиональному косметологу для выявления причин и устранения последствий. Специалист подберет профилактические и более активные методы устранения проблемы, предоставит общие рекомендации по изменению в повседневном образе жизни, способствующие значительному уменьшению негативных проявлений во внешности.